CBD Dozu Nasıl Hesaplanır?
CBD sakızlarını, kapsüllerini veya yumuşak jellerini tükettiğinizde dozaj genellikle birim başına ifade edilir. Örneğin her bir sakızda 50 miligram CBD bulunabilir. Bu ürünler, kapsülleri kolayca bölemeyeceğiniz için çok fazla dozaj esnekliği sunmaz. Örneğin, bir softgel kapsül istediğiniz sonucu vermediyse, toplam dozu iki katına çıkararak başka bir tam kapsül almanız gerekirdi.
CBD yağı ise küçük bir dozla başlamayı kolaylaştırır. Ancak CBD yağı dozajını hesaplamak daha az basit olabilir. Yağlar ve tentürler genellikle damlalıklı bir şişede gelir ve genellikle etikette yalnızca toplam sıvı hacmi ve CBD içeriği listelenir. Örneğin, etiket basitçe 30-mililitrelik şişede 1.500 miligram CBD bulunduğunu belirtebilir.
Peki 1 mililitre neye benziyor? CBD'nin mevcut düzenleme eksikliği nedeniyle bu hesaplama zor olabilir. Damlalığınızdaki tek bir damlanın hacmini hesaplayarak başlayın; Dr. Bugailiskis'e göre bu genellikle 0,05 mililitredir. Emin değilseniz şirkete sorun.
İşte burada matematik devreye giriyor. 1.500 miligramlık 30-mililitrelik şişeyle devam edelim.MİAve örneğimizde tek damlada 0,05 mililitre.
1500mg÷30mL=50 mg/mL
Bu şişe mililitre başına 50 miligram CBD içerir. Bakalım bir damlada kaç miligram var:
50mg/mL ×0,05mL/damla=2,5mg/damla
Her damla 2,5 miligram CBD içerir.
Daha sonra hedef dozajınıza ulaşmak için kaç damlaya ihtiyacınız olduğunu hesaplayabilirsiniz. Diyelim ki her gün 25 miligram tüketmek istiyorsunuz.
25mg÷2.5mg/damla=10 damla
10 damla ×2,5 mg=0,5 mL
Rehberiniz olarak bu CBD yağı dozaj hesaplayıcısını kullanarak, 25 miligrama ulaşmak için 10 damla veya 0,5 mililitre tüketmeniz gerektiğini göreceksiniz. Ve eğer günde 25 miligram tüketmeyi planlıyorsanız, bu özel şişenin 60-günlük bir tedarik olarak hizmet etmesini bekleyebilirsiniz.
Bazı CBD ürünleri bu matematiğin bir kısmını sizin için yapar ve mililitrede kaç miligram olduğunu gösterir, hatta bazıları bu noktaları damlalık üzerinde işaretler, böylece tam olarak ne aldığınızı bilirsiniz.
Farklı Hastalıklar İçin CBD Dozaj Tablosu
FDA onayı olmadan, ABD'de bir kişinin çeşitli koşullar için ne kadar CBD tüketmesi gerektiğine dair çok az rehberlik vardır.
CBD ile ilgili birçok tıbbi çalışmada, uygulanan dozların günde yüzlerce miligrama ulaştığını görüyorsunuz; bu, 25 miligramlık başlangıç dozajı örneğimizle karşılaştırıldığında çok ciddi görünüyor. Bununla birlikte, New York'taki bir CBD dispanseri olan Come Back Daily'nin kurucusu Steven Phan, bu çalışmalardaki hastaların, günlük dispanser müşterilerine kıyasla sıklıkla ciddi alevlenmeler ve ağrıya neden olan koşullarla uğraştıklarını belirtiyor.
Aşağıda farklı rahatsızlıklara ve koşullara göre klinik olarak incelenen CBD dozajları bulunmaktadır. Not: Çalışılan formülasyonlardan bazıları THC de içeriyordu; mevcut dozaj araştırmalarının tümü kesinlikle CBD'ye bağlı değildir.
| DURUM | DOZ* |
|---|---|
| Endişe | Günde 300 mg – 600 miligram[1][2] |
| Epilepsi formlarını seçin | Günde iki kez kişinin vücut ağırlığının kilogramı başına 2,5 miligramdan başlayarak[3] |
| Merkezi nöropatik ve kansere bağlı ağrı | Günde maksimum 30 miligram (veya 12 sprey)[4] |
| Opioid bağımlılığı | Günde 400 veya 800 miligram[5] |
| Artrit | Günde maksimum 30 miligram (veya 12 sprey) veya topikal olarak uygulanan 250 miligram[4] |
| * Dozajlar yalnızca CBD'nin plaseboya göre önemli ölçüde başarılı olduğu küçük, kısa süreli klinik çalışma sonuçlarına dayanmaktadır. Kanıtların daha da güçlendirilmesi için çok daha büyük çalışmalara ihtiyaç vardır. | |
FDA onaylı Epidiolex, Lennox-Gastaut sendromu, Dravet sendromu ve tüberoz skleroz kompleksi ile ilişkili nöbetleri tedavi etmek için CBD'yi sıvı olarak ağızdan uygular. Epidiolex'in dozajı, hastanın kilogram (kg) cinsinden ağırlığı dikkate alınarak belirlenir.
Kanada ve Birleşik Krallık da dahil olmak üzere birçok ülke, multipl sklerozdan kaynaklanan ağrıyı tedavi etmek için eşit miktarda CBD ve THC içeren bir oral sprey olan Sativex'in kullanımını onayladı. Kanada ayrıca kanser ağrısının tedavisi için de onayladı.
Tıp ve araştırma camiasının, her durum için hangi dozun en iyi sonucu verdiğini bulmadan önce hala kat etmesi gereken uzun bir yol var. Bireysel düzeyde tüketiciler, kendileri için en iyi olanı bulana kadar dikkatli denemeler yapabilirler.
CBD Nasıl Alınır?
CBD'yi almanın popüler yolları şunlardır:
Yağlar ve tentürler (etanolde çözünmüş bitki materyalinin özleri):Damlalıklı bir şişede gelen bir sıvı
Sakızlar:Genellikle meyve aromalı, yumuşak, çiğnenebilir bir şeker
Spreyler:Ağza püskürtmek için ağızlığı olan bir şişede gelen bir sıvı
Kapsüller:Ağız yoluyla alınan tabletler veya softjeller
Elektronik sigaralar:Ateşlemeden ısıtılan ve solunabilir bir buhar oluşturan CBD yağı
Çiçek:Sık sık tutuşturulan ve tütsülenen kurutulmuş kenevir bitkisi
Yenilebilir ürünler:Brownie veya cips gibi CBD yağının eklendiği yiyecekler
İçecekler:Genellikle kenevir özü formunda CBD içeren herhangi bir içecek
Fiyatlar, malzemelerin gücüne ve üretim süreçlerine bağlı olarak değiştiğinden, seçtiğiniz CBD ürünü büyük ölçüde kişisel tercihlerinize ve bütçenize bağlı olacaktır. Farklı ortamlar aynı zamanda farklı seviyelerde biyoyararlanım sunar; yani aldığınız şeyin ne kadarı aslında bir etki yaratacak şekilde kan dolaşımınıza emilir. Örneğin, 1 mililitre sıvı yoluyla 10 miligram CBD yutarsanız, vücudunuz bunun yaklaşık %60'ını yani yaklaşık 6 miligramını emebilir.
Massachusetts'te esrar tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor olan Jordan Tishler, MD'ye göre, kannabinoidlerin genellikle diğer maddelerle karşılaştırıldığında düşük bir biyoyararlanımı vardır. Ancak "yumurta sarısı (brownie) veya lesitin (bazı sakızlar) gibi emülgatörler içeren ürünler daha iyi sonuç verir" diyor.
Bununla birlikte, CBD'nin sakızlar veya diğer yenilebilir yiyecekler yoluyla sindirilmesinin etkili olması daha uzun sürebilir, çünkü CBD'nin parçalanması ve emilmesi için sindirim sisteminize gitmesi gerekir.
n Opioid Salgınına Çözüm mü?
Engelleyici etkisi nedeniyle CBD yağı, eroin kullanan kişilerde istek ve kaygıyı tetikleyen tetikleyicilerin yönetilmesine yardımcı olabilir. Dr. Ring, "Araştırma açısından bakıldığında, doğrulanması gereken ilginç veriler var" diyor.
Bazı araştırmalar, CBD yağı kullanan erkek ve kadınların, uyuşturucudan uzak duran bireylerde iştahın azaldığını bulmuştur. Kısa süreli bir çalışmada, CBD yağı alan 42 hasta, CBD dozundan sonra bir haftaya kadar iştahın azaldığını bildirdi.
Dr. Ring, bulguların önemli olduğunu söylüyor ve CBD yağının, bağımlılık konusunda yardım arayan bireylere yardım etmede güçlü bir araç olabileceğini öne sürüyor.
Sonuç olarak
CBD yağı hakkında hala anlaşılması gereken çok şey var ve Dr. Ring ek cevaplar aramaya devam ediyor. Yakın zamanda CBD yağı üzerine bir ilk çalışma yürüttü. "Sanırım bu noktada hem profesyoneller hem de hastalar hangi ürünü veya ne sıklıkta kullanacaklarını bilmiyorlar" diye açıklıyor. "Bu soruların cevaplarını bulmanın yardımcı olabileceğini düşünüyorum."
Adams şunu ekliyor: "CBD muhtemelen o kadar zararlı değil, ancak onun bir ilaç olmasını beklememeliyiz. Üzerinde hiç çalışılmamış her türlü amaç için tanıtılıyor."
CBD yağını kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir çünkü aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Dr. Ring ayrıca etiketlere dikkatlice bakmanızı ve kaliteli ürünler satın almanızı tavsiye ediyor. Düzenleme eksikliği, çevrimiçi olan her şeyin kolayca tehlikeye girebileceği ve kalitenin büyük ölçüde değişebileceği anlamına gelir. "Test edildiğinden, içeriklerin doğrulandığından ve herhangi bir kirletici madde olmadığından emin olmak için incelemeleri okumanızı" öneriyor.