En İyi Kişisel Bakım ve Anksiyete Abonelik Kutuları

Anksiyete ve depresyon nöbetleriyle mi mücadele ediyorsunuz? Kendinizi sürekli stresli mi hissediyorsunuz?

Peki hiç stres giderici bir abonelik kutusu veya depresyon ve anksiyete için bir abonelik kutusu almayı düşündünüz mü?

İş, çocuklara bakmak ve sayısız teslim tarihine yetişmek arasında stresli olmak yeni normal haline geldi. Üzücü ama çok doğru.

Ve bu yeni normal aynı zamanda kaygı ve depresyon nöbetlerini de içeriyor.

Aslında 2020'de yapılan bir araştırmaya göre, "Amerika'da depresyon veya anksiyete belirtileri olan kişilerin görülme sıklığı önemli ölçüde arttı - 2019'da yaklaşık yüzde 11'den yüzde 40'a yaklaştı."Bu çok büyük bir sıçrama!

Ancak Amerikalılar, COVID-19 salgını başlamadan çok önce kendilerini giderek daha fazla stres altında hissediyorlardı.

Görüyorsunuz, modern dünyamızda başarı genellikle şöhrete, maddi eşyalara ve para yığınlarına ulaşmak için gece yarısı yakıtını yakmak olarak tanımlanır. Bu nedenle birçok insanın pandemiden önce bile kendini çöplüklerde hissetmesi şaşırtıcı değil.

Ancak 2020'den bu yana stres, kaygı ve depresyon tüm zamanların en yüksek seviyesine ulaştı!

Bunun nedeni stres, kaygı ve depresyonun sıklıkla el ele gitmesidir.

Yale Medicine'deki araştırmacılara göre, "Yönetilemez gibi görünen kalıcı stres, kaygı ve depresyona yol açabilir."

Belirli durumlarda stres yaşamak normal olsa da, stresli kalmak ve belirli durumlar üzerinde kontrol eksikliği hissetmek vücudunuza ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir. Bu daha sonra anksiyete ve depresyon belirtilerine yol açabilir.

Peki bu zihinsel sorunları ve mücadeleleri nasıl ele alıyorsunuz?

Cevap: Kişisel bakım!

Artık kişisel bakım, farklı insanlar için farklı anlamlara gelebilir. Ancak kişisel bakımın asıl amacı tam olarak kulağa nasıl geldiğidir: kendinize bakmak.

Kendinize bakmanın, kişisel bakım ihtiyaçlarınıza ve zihinsel sağlığınıza odaklanmanıza yardımcı olacak, aylık dikkatli bir kutuya abone olmaktan daha iyi bir yolu var mı?

Bunun sonucundaHighline Sağlık, kişisel bakım ihtiyaçlarınızı ön planda tutuyoruz. Günlük yaşamınızda birçok şeyin yaşandığını biliyoruz. Bu nedenle, abone olabileceğiniz en iyi kişisel bakım abonelik kutularını sunarak işleri sizin için kolaylaştırmak istiyoruz.

Ancak yüksek kaliteli kaygı abonelik kutularımıza dalmadan önce şunu ele alalım:

Kişisel Bakım Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, kişisel bakım kendinize bakmaktır. Buna fiziksel, ruhsal ve zihinsel ihtiyaçlar da dahildir.

Ne yazık ki uzun saatler çalışmanın, tatil günlerini kaçırmanın övüldüğü bir toplumda yaşıyoruz. Ne kadar çok çalışırsak başarıya o kadar yaklaşırız. Ne kadar üretken olursak kendimizi o kadar iyi hissederiz.

Üretken olmak çok önemli olmakla birlikte bir denge de vardır. Çok fazla üretkenlik tükenmiş hissetmenize, daha da önemlisi stresli hissetmenize yol açabilir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, uzun süre sürekli stresli hissetmek kaygıya ve hatta depresyona yol açabilir.

Stres kısır bir döngüdür.

Bu bizi şu noktaya getiriyor:

Kişisel Bakımın Önemi

Kendi bedenlerimizin kontrolünün bizde olduğu göz önüne alındığında, kişisel bakım sağduyulu bir uygulama gibi görünebilir. Ancak zorlu durumlar ve yaşamı değiştiren olaylar meydana geldiğinde, kişisel bakım ihtiyaçlarınız genellikle ilk giden şeylerdir.

İş kaybı, ailede ölüm, beklenmeyen mali harcamalar ve boşanma, kişisel bakım uygulamalarınızı arka koltuğa atabilecek şeylerin sadece birkaç örneğidir.

Kişisel bakım uygulamalarımızı pencereden dışarı attığımızda, aslında savunma korumalarımızı daha fazla kronik strese maruz kalma durumuna indirmiş oluyoruz.

Stres giderme kutularının kullanışlı olabileceği yer burasıdır. Kronik stresinizi ve kaygınızı gidermek için ihtiyaç duyduğunuz ürünlerle tam donanımlıdırlar.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, kronik stres tüm sağlığınızı etkileyebilir.

Görüyorsunuz, kronik stres sadece zihinsel sağlığınızı etkilemez, aynı zamanda tüm vücudunuza da zarar verebilir.

Artrit Vakfı'na göre stres, bağışıklık sisteminizin inflamatuar yanıtını tetikleyebilir. Sürekli kronik stres eklem hasarını körükleyebilir ve ağrıyı artırabilir.

Diğer çalışmalar, uzun süreli kronik stresin bağışıklık sistemi üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu ve bunun sonunda bir hastalık olarak ortaya çıkabileceğini göstermektedir.

Aslında araştırmacılar şunu buldular "Duygusal stres, Amerika Birleşik Devletleri'nde önde gelen altı ölüm nedenine katkıda bulunan önemli bir faktördür: kanser, koroner kalp hastalığı, kaza sonucu yaralanmalar, solunum bozuklukları, karaciğer sirozu ve intihar."

2008 yılında Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi de doktor ziyaretlerinin %75'inin stresle ilişkili olduğunu tespit etti.

Ancak strese bağlı hastalıkların yükselişi sadece Amerika'da değil. İngiltere'deki Meridian Stres Yönetimi Danışmanlığı'na göre, "Birleşik Krallık'ta her yıl neredeyse 180,000 kişi strese bağlı bir tür hastalıktan ölüyor."

Bu sayı 2008'den bu yana önemli ölçüde arttı.

Stres bir dereceye kadar normal olsa da kronik stres normal veya yararlı değildir. Ayrıca anksiyete ve depresyon gibi birçok istenmeyen sağlık sorununa da yol açabilir.

Kişisel bakım bu yüzden bu kadar önemli… Kişisel bakım, sizi önce kendinize öncelik vermeye zorluyor!

Kişisel bakım ihtiyaçlarınızı önceliklendirmenin stresi, kaygıyı ve depresyonu hedef alan kişisel bakım abonelik kutularından daha iyi bir yolu yoktur.

Örneğin, kaygı kutusu abonelikleri ve depresyon abonelik kutuları size rahatlama ve rahatlık elde etmek için ihtiyacınız olan malzemeleri sağlar.

Dahası, bu terapi abonelik kutuları kişisel bakım ihtiyaçlarınızı ön plana çıkarmanıza yardımcı olur, böylece başka herhangi bir şeyle ilgilenmeden önce bunları çözebilirsiniz.

Peki kişisel bakım ihtiyaçlarınızı nasıl önceliklendirirsiniz?

Kişisel Bakıma Nasıl Öncelik Verilir?

Kişisel bakımınıza öncelik vermek bazen imkansız gelebilir, özellikle de aşırı programlı, aşırı meşgul olduğunuzda ve en önemlisi aşırı çalıştığınızda.

Ancak kendinize ve kişisel bakım uygulamalarınıza ustalıkla öncelik vermenin birkaç kolay yolu vardır.

İle başlayalım…

Kendini Düşünme ve Meditasyon

Kendi üzerine düşünmeyi ve meditasyonu, şu anda etrafınızı saran çılgınlık ve kaosa karşı acil bir duraklama olarak düşünün.

Tek ihtiyacınız olan birkaç dakika. 5 dakika ile başlayın ve gözlerinizi kapatın. Sessizce nefesinize odaklanın ve kalp atış hızınızı yavaşlatın.

İlk 5 dakika zihninizi susturmak sizin için zor olabilir, ancak bunu ne kadar çok yaparsanız meditasyonda o kadar başarılı olursunuz.

Bilimsel bir incelemeye göre, "Meditasyon, vücudun gevşeme tepkisini kasıtlı olarak harekete geçirmenin kasıtlı ve tekrarlanan uygulamasını içerir ve kişinin çeşitli fiziksel ve psikolojik hastalıkların altında yatan stresle başa çıkma yeteneğini geliştirme potansiyeli olduğu gösterilmiştir."

Meditasyona 5 dakika ulaştıktan sonra yavaş yavaş sürenizi 10, 15 ve 20 dakikaya çıkarabilirsiniz.

Buradan arzularınızı, motivasyonlarınızı, davranışlarınızı, duygularınızı ve "Neden"Her birinin arkasında.

Bu, hayatınızdaki diğer kişisel bakım alışkanlıklarına ve uygulamalarına öncelik vermenizi sağlayacaktır.

Bolca Uyuyun ve Dinlenin

Amerika'daki yetişkinlerin üçte birinin ihtiyaç duydukları miktarda uykuyu alamadığını biliyor muydunuz? Ve bu yetişkinlerin %10'una akıl hastalığı teşhisi konuldu.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, "Yetersiz uyku ve zihinsel sıkıntı arasındaki bağlantı, tarihsel olarak, önceden var olan zihinsel sıkıntıdan kaynaklanan uyku yetersizlikleriyle semptom-hastalık ilişkisi olarak görülmüştür."

Uyku ve kişisel bakım el ele gider.

Uyku, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu sıfırlamanıza ve yenilemenize olanak tanır. Yeterli uyku olmadan vücudunuz hızla kapanacaktır.

Her gece en az 7 ila 8 saat uyumanıza izin verin.

Yatmadan önce mavi ışığa (akıllı telefon, TV ve diğer ekranlara) bakmaktan kaçının. Yatmadan önce en az birkaç saat şekerli yiyecekler tüketmeyin. Öğleden sonra 2'den sonra kafeinden uzak durmaya çalışın.

Yemekten bahsetmişken…

Sağlıklı diyetle beslen

Araştırmalar, omega-3 yağları ve sebzeler gibi belirli gıdaların kortizol seviyenizi dengelemeye yardımcı olabileceğini defalarca göstermiştir.

Sebze, meyve, tahıl ve et dengesiyle donatılmış sağlıklı bir beslenme, vücudunuza enerji, uyanıklık ve güç kazandırır.

Harvard TH Chan'a göre, "Dengeli bir beslenme, sağlıklı bir bağışıklık sistemini ve hasarlı hücrelerin onarımını destekleyebilir. Stresli olaylarla başa çıkmak için gereken ekstra enerjiyi sağlar."

Hızlı ve yüksek oranda işlenmiş gıdalara güvenmek kilo alımına, iltihaplanmaya, ağrıya ve strese yol açabilir.

Kendinize Sabırlı ve Nazik Olun

Bu, çoğumuzun daha iyi hale gelebileceği büyük bir kişisel bakım uygulamasıdır.

Çoğu zaman kendimizin en kötü eleştirmeniyiz ve bu da uzun vadede kendimizi motivasyonsuz, güvensiz ve yenilgiye uğramış hissetmemize neden olabilir.

Bunun yerine en büyük amigomuz olmamız ve elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı anlamamız gerekiyor.

Karşılaştırma, sosyal medya söz konusu olduğunda uğraştığımız en büyük sorunlardan biridir. Hedeflerinize asla ulaşamayacakmışsınız gibi görünse de, bunun varış noktasından çok yolculukla ilgili olduğunu unutmayın. Üstelik yolculuk zaten en çok konuştuğumuz konu, bu yüzden süreçten keyif almanın yollarını bulun!

Özellikle hedeflerinize istediğiniz kadar çabuk ulaşamadığınızı hissettiğinizde veya kontrolden çıktığınızda kendinize karşı sabırlı ve nazik olmayı unutmayın.

Düşsen de sorun değil. Sadece tozunuzu alın ve yeniden başlayın.

Sağlıklı Bir Rutin Benimseyin

COVİD-19 salgını ortaya çıktığında, dünya çapındaki insanlar günlük rutinleri üzerinde büyük bir etki fark etti. Her şey değişti!

O zamandan beri insanlar umutsuzca rutinlerine geri dönmeye çalışıyorlar. Ama neden?

Araştırmaya göre, "Düzenli rutinler, strese maruz kalmanın zihinsel sağlık üzerindeki olumsuz etkisini tamponlayabilir…"

Sağlıklı bir rutin benimsediğimizde sağlıklı alışkanlıklar ediniriz. Ve ne kadar sağlıklı alışkanlıklara sahip olursak strese, kaygıya ve depresyona karşı o kadar fazla savunma geliştiririz.

Peki sağlıklı kişisel bakım alışkanlıklarına ve rutinlerine nasıl ulaşırsınız?

Kişisel bakım ve zihinsel sağlık abonelik kutularının kullanışlı olduğu yer burasıdır. Fakat bekle…

Kişisel Bakım Abonelik Kutusu Nedir?

Sağlıklı bir rutini benimsemenin ve kişisel bakım uygulamalarınızı bir sonraki aşamaya taşımanın en iyi yollarından biri kaygı, depresyon ve stres için abonelik kutuları almaktır.

Kişisel bakım abonelik kutusu, sıklıkla kaygı ve depresyona dönüşen stresi azaltmaya yardımcı olacak temel ürünleri içerir.

Diğer abonelik kutusu hizmetleri gibi, kişisel bakım abonelik kutuları da kişisel bakım rutininizi oluşturmanıza ve sürdürmenize yardımcı olan stres giderici ürünlerle doludur.

Genellikle rahatlatıcı CBD banyo bombaları, aromaterapi ürünleri, doğal olarak sakinleştirici çaylar, meditasyon araçları, sakinleştirici mumlar ve çok daha fazlasıyla donatılmış olarak gelirler.

Ve en iyi kısmı… Bu zihinsel sağlık kişisel bakım abonelik kutuları, kişisel bakım uygulamalarınızı gerçekleştirmek için ihtiyacınız olan tüm ürünleri, her ay çok ihtiyaç duyulan ürünleri yeniden sipariş etme endişesi duymanıza gerek kalmadan almanızı sağlar.

Zaten günlük olarak endişelenecek yeterince şeyiniz var. Depresyon için aylık abonelik kutusunu veya aylık kişisel bakım kutusunu tercih etmek, ilk etapta kaygı ve stresinizi azaltmak için ihtiyacınız olan ürünleri satın almanın stresini ortadan kaldırabilir.

Kişisel bakımın önemini ve kişisel bakım ihtiyaçlarınızı nasıl önceliklendireceğinizi ele aldığımıza göre, piyasada tonlarca farklı kişisel bakım abonelik kutusu bulunduğunu bilmek önemlidir. Ve birçoğu farklı isimlerle anılıyor.

Kişisel Bakım Abonelik Kutuları ve İçerdikleri

Kişisel bakım geniş bir yelpazedeki kişisel ihtiyaçları kapsadığından, kişisel bakım sektörünün birçok farklı kişisel bakım abonelik kutusu yaratması şaşırtıcı değildir. Çoğu farklı isimlerle anılır ve çeşitli ürün çeşitleri içerir.

Bugün piyasada mevcut olan birçok kişisel bakım abonelik kutusunun farklı adları şunlardır:

Psikoloji abonelik kutusu

Terapist abonelik kutusu

Akıl hastalığı abonelik kutusu

Sağlık abonelik kutuları

Rahatlatıcı abonelik kutusu

Bu abonelik kutularının hepsinin ortak bir yanı var: kişisel bakım.

Ancak unutmayın, kişisel bakım geniş kapsamlı bir konudur. Bu, kişisel bakımı hedefleyen bazı abonelik kutularının aynı kişisel bakım ürünlerini içermeyebileceği anlamına gelir.

Örneğin, " ile arasındaki farka bir göz atalım.Farkındalık Kutusu" vs. a "Sağlık Kutusu"...

Farkındalık Kutusu Nedir?

Dikkatli bir kutu, uçucu yağlar gibi geleneksel aromaterapi ürünlerini içerebilir. Ama aynı zamanda kristaller, değerli taşlar, onay kartları, manevi araçlar ve ev dekorasyonu gibi başka şeyleri de içerecekler.

Farkındalık kutularında sıklıkla meditasyon yapılır "nasıl"Meditasyonda başarıya ulaşmanıza yardımcı olacak kitapçıklar ve kılavuzlar.

Sağlık Kutusu Nedir?

Sağlıklı yaşam kutusu biraz daha geniştir. Genellikle kişisel bakım güzellik ve cilt bakım ürünleri, aromaterapi, temizlik malzemeleri, rahatlatıcı temel maddeler ve rahatlatıcı atıştırmalıklar içerirler.

Bazı sağlıklı yaşam kutuları meditasyon çalışma kitaplarını ve diğer manevi araçları da içerecektir.

Ancak temel fark, sağlıklı yaşam kutularının genellikle kişisel bakım ihtiyaçlarınızın daha fazlasını karşılamasıdır.

Bu yüzden…

En İyi Kişisel Bakım Abonelik Kutularını Nerede Bulabilirsiniz?

Kişisel bakım oldukça kişisel bir uygulamadır. Bir kişi için işe yarayan şey sizin için işe yaramayabilir. Aşağıda popüler farkındalık ve refah abonelik kutuları sağlayan bir şirket bulunmaktadır:

Highline Sağlık

Bunun sonucundaHighline Sağlıkabone olmak istediğiniz kendi kişisel bakım ürünlerinizi seçmenize olanak sağlıyoruz. Çünkü dürüst olalım, kendini bizden daha iyi tanıyorsun.

Bu nedenle, kişisel bakım ihtiyaçlarınız için en iyi sonucu vereceğini düşündüğünüz ürünleri seçmenize olanak sağlıyoruz.

Bununla birlikte, kenevirden elde edilen CBD ürünlerimizin tümü tek kaynaklıdır ve pestisitler, kimyasallar, metaller ve diğer toksinlerden %100 arınmıştır.

Yüksek kaliteli CBD ürünlerimiz şunları içerir:

Yüksek etkili CBD yağı tentürleri

Yatıştırıcı CBD rahatlatıcı topikaller

Son derece etkili CBD sakızları

Rahatlatıcı CBD banyo bombaları

Canlandırıcı CBD güzellik kremleri

CBD'nin terapötik özellikleri sayesinde kişisel bakım ihtiyaçlarınız nihayet daha az invazif bir şekilde karşılanabilir.

Ve işte en güzel kısmı… Yukarıda belirtilen tüm CBD ürünlerimize, her ay kapınıza gelen stres ücreti kutusu olarak abone olabilirsiniz. Bu şekilde, her ay çok ihtiyaç duyduğunuz kişisel bakım ürünlerini yeniden sipariş etme konusunda asla endişelenmenize gerek kalmaz.

Fakat bekle…

CBD Stres, Kaygı ve Depresyona Yardımcı Olabilir mi?

CBD'nin faydaları şaşırtıcıdır. Ancak stresiniz ve endişeniz için CBD alma konusundaki çekincelerinizi anlıyoruz.

Görünen o ki, birçok çalışma CBD'nin aşağıdaki gibi terapötik özellikler sunduğunu gösteriyor:

Anksiyolitik

Antiemetik

Antipsikotik

Nöroprotektif antioksidan

Ama gelin bu faydaları biraz daha derinlemesine inceleyelim…

CBD ve Kaygı

CBD'nin bu kadar popüler olmasının ana nedeni sakinleştirici özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

Brezilya Psikiyatri Dergisi tarafından 2017 yılında yürütülen bir araştırmada, 57 erkeğin kaygı düzeyleri, topluluk önünde uyarılmış bir konuşma deneyinde test edildi.

Konuşmalarından önce bazı erkekler plasebo alırken, diğer erkekler 150 miligram, 300 miligram veya 600 miligram CBD aldı.

Araştırmacılar, 300 miligram CBD alan erkeklerin, plasebo alan erkeklere göre daha az kaygı yaşadıklarını belirtti.

150 miligram ve 600 miligram CBD alan erkeklere gelince, 300 miligram CBD alan erkeklere göre daha fazla kaygı yaşadılar.

Bununla birlikte, CBD alan tüm erkeklerin kaygılarında, yalnızca plasebo alan erkeklere göre önemli bir azalma görüldü.

CBD'nin kaygı azaltıcı özellikler sunduğunu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulurken, 2017 Brezilya araştırması düşündürücüdür.

Bununla birlikte, diğer çalışmalarda da CBD'nin çığır açan kaygı azaltıcı özellikleri görülmüştür.

Aslında araştırmacılar şu sonuca vardı:

"Klinik öncesi kanıtlar, CBD'nin, akut olarak uygulandığında yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk ve travma sonrası stres bozukluğu için bir tedavi olduğunu güçlü bir şekilde desteklemektedir; ancak az sayıda çalışma kronik CBD dozunu araştırmıştır. Benzer şekilde, insan çalışmalarından elde edilen kanıtlar CBD'nin anksiyolitik rolünü desteklemektedir, ancak şu anda akut dozlama ile sınırlıdır…

Genel olarak, mevcut kanıtlar CBD'nin çoklu anksiyete bozukluklarının tedavisi için önemli bir potansiyele sahip olduğunu göstermektedir."

Tekrar ediyorum, her zaman daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Ancak şu ana kadar CBD ve kaygı ile ilgili sonuçlar aydınlatıcıdır.

CBD ve Depresyon

CBD'nin sakinleştirici özellikler sunma yeteneği nedeniyle bilim adamlarının CBD'nin depresyona yardımcı olup olamayacağını görmek için çalışmalar yapması şaşırtıcı değildir.

İşte bilim adamlarının bulduğu şey…

"Anksiyolitik özelliklerinin yanı sıra CBD, hayvan depresyon modellerinde antidepresan etkinliği sergiledi ve tek başına verildiğinde antidepresan benzeri bir etki yarattı."

2010 yılında erkek İsviçre farelerini içeren bir çalışmada araştırmacılar, CBD'nin bir antidepresan ilaç olan imipramin ile benzer antidepresan benzeri etkilere neden olduğunu belirtti.

Bu çalışmaların her ikisi de hayvan modellerini içerse de, sonuçlar ilgi çekicidir.

Bununla birlikte, CBD'nin yukarıdaki çalışmalarda gösterilen aynı antidepresan etkileri sağlayıp sağlayamayacağını doğrulamak için insan denemelerine şiddetle ihtiyaç vardır.

CBD ve Stres

Ah, stres!

Stres, vücudumuzun tehlikeye ve karşı konulmaz zorluklara verdiği tepkidir.

Ancak her stres kötü değildir. Biraz akut stres iyidir. Bir kişi olarak büyümenize yardımcı olur ve sizi tehlikelerden uzak tutar.

Bununla birlikte kronik stres çok kötü olabilir.

Kronik stres, vücudunuz her zaman "dövüş ya da kaç" modu. Ve eğer tedavi edilmezse, zihinsel hastalıklar ve fiziksel hastalıklar ortaya çıkabilir.

Ancak araştırmalara göre CBD, strese daha etkili yanıt vermek için Endokannabinoid Sistemimizi etkileyebilir.

Aslında araştırmalar gösteriyor ki "CBD, düşük dozlarda bile serotonerjik 5-HT1A reseptörlerinde bir agonist görevi görür ve 5-HT1A reseptörü gen ekspresyonunda stresin neden olduğu değişiklikleri bloke eder, bu da stres tepkisiyle ilişkili kaygıyı azaltır.

CBD ayrıca stres tepkisi ile ilişkili nöroinflamasyonu ve eksitotoksisiteyi azaltan peroksizom proliferatörüyle aktifleştirilen reseptör gama'yı (PPAR) aktive eder."

CBD ve Ağrı

Ağrı, insan vücuduna ve duygularına zarar vererek kendinizi yorgun, depresif, endişeli ve stresli hissetmenize neden olabilir.

Ağrınızı gidermenin birçok yolu vardır; bunlardan bazıları reçetesiz satılan ilaçlar, reçeteli opioidler ve meditasyon ve antiinflamatuar diyet gibi daha az invaziv ev ilaçlarıdır.

Bununla birlikte, Amerika'da devam eden birçok çalışma, CBD'nin ağrıları ve ağrıları gidermeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Bu hassas bir konudur, çünkü CBD ve ağrı aynı cümlede söylendiğinde insanlar otomatik olarak CBD'nin "her derde deva" Ağrı kesici.

Gerçek şu ki, CBD'yi içeren çalışmaların birçoğunda sıklıkla anti-inflamatuar özelliklerden bahsediliyor. Ve anekdot niteliğindeki kanıtlara dayanarak, ağrıyı hafifletmek için CBD tüketen birçok kişi, yüksek kaliteli CBD'nin etkili olabileceğini buluyor.

Ancak bu konuyla ilgili, özellikle insan denemelerinde daha fazla çalışmaya şiddetle ihtiyaç var.

Hayvan çalışmalarına gelince, şunu ortaya koyan bir çalışma var: "CBD ile uzun süreli tedavi (yani > 7 gün), sıçanlarda ve farelerde siyatik sinirin kronik daralma hasarının neden olduğu kronik ağrıyı, kannabinoid reseptöründen bağımsız bir şekilde hafifletir."

Gördüğünüz gibi CBD, çoğu bilimsel çalışmalarla desteklenen muazzam terapötik faydalar sunuyor.

Bu nedenle, pek çok terapi kutusu abonelik hizmetinin, stressiz kutularına, kaygı kutularına ve kaygı kitlerine CBD ürünlerini dahil etmeyi sevmesi şaşırtıcı değil.

Ancak…

Anksiyete Kitinde Neler Olmalı?

Bazı anksiyete abonelik kutusu hizmetleri, sakinleştirici esansiyel yağları, rahatlatıcı çayları, rahatlatıcı müziği, meditasyon kitapçıklarını ve CBD bazlı ürünleri içerecektir.

Ancak dikkatli olmalısınız çünkü tüm CBD ürünleri yüksek kaliteli CBD kullanılarak oluşturulmamıştır.

Görüyorsunuz, CBD'nin faydalarını deneyimlemek için ürünün kenevir türevi CBD içerdiğinden emin olmalısınız.

Üçüncü taraf laboratuvar testlerinin gerekli olduğu yer burasıdır.

Üçüncü taraf laboratuvar testleri, CBD ürününün yalnızca kenevir tohumu yağı değil, CBD içerdiğini garanti eder.

Üçüncü taraf testleri ayrıca nihai ürünün pestisitler, metaller, toksik kimyasallar ve diğer zararlı yabancı maddeler gibi zararlı kirletici maddelerden arınmış olmasını da sağlar. Başka bir deyişle CBD ürününün tüketilmesinin güvenli olduğunu garanti eder.

Son olarak, üçüncü taraf testleri, nihai CBD ürününün doğru şekilde etiketlendiğini ve tüketilmesi ve satın alınmasının federal olarak yasal olduğunu doğrular.

Bunun sonucundaHighline Sağlıkolarak, tüm CBD ürünlerimizin akredite ve tarafsız bir üçüncü taraf laboratuvar tarafından güçlü bir şekilde test edilmesinden gurur duyuyoruz.

Dahası, tüm CBD ürünlerimiz İyi Üretim Uygulamaları (GMP) sertifikalı bir tesiste üretilmektedir. Bu, CBD ürünlerimizin FDA'nın gerektirdiği standartlara ve düzenlemelere uygun olduğu anlamına gelir.

Sonuç olarak:CBD'miz yüksek kaliteli kenevir çiftliklerinden elde edilir ve yalnızca en iyi üretim uygulamaları ve malzemeleri kullanılarak formüle edilir.

Bu yüzden…

CBD'yi Kişisel Bakım Rutininize Nasıl Dahil Edebilirsiniz?

CBD'yi kişisel bakım rutininize dahil etmenin birkaç yolu vardır.

1. Uyku ve Enerji için CBD Sakızları Tüketin

CBD Sakızları belki de sektördeki en benzersiz CBD ürünlerinden bazılarıdır. Bunun nedeni, farklı etkiler elde etmek için diğer terapötik bileşenlerle formüle edilebilmeleridir.

Örneğin, bizimHighline SağlıkUykuya yönelik CBD sakızları, yüksek kaliteli melatonin kullanılarak formüle edilmiştir.

Bu iki bileşenin birleşimi rahatlamayı ve dinginliği artırmaya yardımcı olur.

Öte yandan enerjiye yönelik CBD sakızlarımız, enerjiyi ve uyanıklığı arttırdığı bilinen yüksek kaliteli B12 kullanılarak formüle edilmiştir.

Ve CBD sakinleştirici etkileriyle bilindiğinden, onu B12 ile eşleştirmek, gergin veya aşırı uyarılmış hissetmeden enerjiyi artırmaya yardımcı olabilir.

2. CBD Topikallerini ve CBD Güzellik Kremlerini Cildinize Uygulayın

Bazı çalışmalar CBD topikallerinin ortak sorunlar için oldukça etkili olduğunu bulmuştur.

BizimHighline SağlıkCBD kabartma silindirleri yalnızca CBD'nin tedavi edici özelliklerini içermez, aynı zamanda lavanta özü, yatıştırıcı nane, okaliptüs ve limon da içerir.

Bu bileşenlerin kombinasyonu, huzurun ve gerginliğin giderilmesinin desteklenmesine yardımcı olur.

CBD güzellik kremlerine gelince, araştırmalar CBD'nin muazzam antioksidan özelliklere sahip olduğunu gösteriyor.

Araştırmaya göre, "CBD potansiyel antioksidan özelliklere sahiptir çünkü serbest katyonik radikalleri, eşleşmemiş elektronların esas olarak eter ve alkil kısımlarına dağıtıldığı çeşitli rezonans yapıları sergiler."

Daha ne, "CBD, -tokoferol veya C vitamininden çok daha fazla antioksidan aktivite (%30-50) sergiler."

Basitçe söylemek gerekirse, yüksek kaliteli CBD kremi uygulamak cilt bakımı rutininizi bir sonraki seviyeye taşıyabilir.

3. CBD Banyo Bombasında rahatlayın

CBD topikalleri ve güzellik ürünleri gibi, CBD banyo bombaları da aslında aynı şekilde çalışır. Tek fark, tüm vücudunuzu sıcak su küvetine batırmanızdır.

Sıcak su gözeneklerinizi açar ve CBD'nin cildinizde bulunan reseptör hücrelerle etkileşime girmesini sağlar. Bu rahatlamayı teşvik eder ve nemlendirmenin artmasına yardımcı olur.

BizimHighline SağlıkCBD banyo bombaları, CBD kenevir özü ve gül tozu, buhur esansiyel yağı, lavanta ve daha fazlası gibi diğer yatıştırıcı bileşenlerle doludur.

4. CBD yağı kullanın

CBD yağı hala insanların CBD'yi kullanmasının en popüler yoludur.

Bunun nedeni CBD yağının yalnızca dil altı amaçlarla kullanılmamasıdır. CBD yağını diğer cilt bakım kremlerinize ve losyonlarınıza ekleyebilir, hatta yağı doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz.

Kendi yemeklerinizi yaratmak için CBD yağını da kullanabilirsiniz!

Ve CBD sakızlarına çok benzer şekilde, CBD yağı da melatonin, lavanta, B12, kafein ve daha fazlası gibi diğer bileşenlerle aşılanabilir.

Ayrıca CBD yağı genellikle diğer CBD ürünlerinden daha güçlüdür, bu nedenle biraz daha güçlü bir şeye ihtiyacınız olduğunda mükemmeldir.

BizimHighline SağlıkCBD yağı çeşitli miligramlarda gelir ve farklı amaçlara hizmet eder.

CBD'yi kişisel bakım rutininize dahil etmek kolayca yapılabilir. Özel ihtiyaçlarınızı karşılayan doğru ürünleri seçtiğinizden emin olun.

Sonuç|CBD Ürünleri Kişisel Bakım Abonelik Kutuları İçin Esastır

Gördüğünüz gibi CBD muazzam faydalar sunuyor ve günlük rutininize dahil edilmesi kolaydır.

Ancak unutmayın, tüm CBD eşit yaratılmamıştır.

Bu nedenle, stres giderme abonelik kutularınızın saygın kenevir markalarının yüksek kaliteli CBD ürünlerini içerdiğinden emin olun.

Stres, kaygı ve depresyon çoğu zaman üzerinde fazla düşünülmeden gelişigüzel dile getirilir.

Akut stres, tehlikeye ve zorlu durumlara verdiğimiz normal tepki olsa da, kronik stres, öylece göz ardı etmemiz gereken bir şey değildir.

Bu koşulların her biri ciddidir ve uygun bakımı hak ederler.

Kişisel bakım ihtiyaçlarınızı aklınızda tutmanıza yardımcı olmak için aylık stressiz ve kaygı kutusu abonelik hizmetine göz atmanızı önemle tavsiye ederiz.

Ayrıca depresyon ve anksiyete tedavisine ilişkin seçeneklerinizi araştırmak için sağlık uzmanınızla konuşmanızı da öneririz.

Yalnız olmadığınızı ve kişisel bakım ihtiyaçlarınızı ilk sıraya koyarak genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmek için ilk adımı attığınızı unutmayın.

Her zaman olduğu gibi bizimle şu adresten iletişime geçmekten çekinmeyin:Highline SağlıkHerhangi bir sorunuz veya endişeniz için. Elimizden gelen her şekilde yardımcı olmaktan mutluluk duyarız!